断っても嫌われない⁉ 心を守るアサーティブの話
勇気の出る「アサーティブな10の権利」 はじめに「断れなくて、つい“い�...
Author: admin
泣ける映画が必要なわけ
感情をストレートに表現しづらい時代に生きる私たち 「泣ける映画」とい...
ストレスと英語学習の意外な関係
英語学習に苦労している方、多いのではないでしょうか？ 私もその一人で...
ポリヴェーガル理論と「ハイブリッドステータス」
ポリヴェーガル理論③ ポリヴェーガル理論の説明で、私たちの自律神経の...
トラウマや辛い記憶に関連する症状を和らげたい。
Flash Technique（フラッシュ・テクニック）とは？ Flash Technique（フラッシュ・...
「ポジティブ」と「ネガティブ」の不平等な関係
私が心理学の勉強を始めた当初、正直「ポジティブ」という言葉には、な�...
「私たちの心の反応」には、進化の歴史がつまってる
〜ポリヴェーガル理論②、自分の反応にやさしくなろう〜 「なんだか急に...
「なんだかソワソワ」「ぐったり疲れる」…それ、自律神経のせいかも？
～ポリヴェーガル理論ってなに？ その①～ 私たちの心と体は、いつもつ...
「もしかして思考のクセかも？」〜認知行動療法ってなに？〜
私たちは、毎日の出来事を「自分なりの考え方」を通して受け取っていま�...
🍴ランチセッション🍽️
このたび、入居させていただいているコワーキングスペース「The Company」�...