セラピスト紹介

こんにちは。カウンセラーの小澤紀弥（おざわ のりや）と申します。

心に悩みを抱えて苦しんでいる方、あるいはよりよい変化を求めて歩みを進めたいと感じている方――どなたでも、どうぞお気軽にお声がけください。

お話を丁寧に伺いながら、認知行動療法（CBT）、解決志向アプローチ、モチベーショナル・インタビュー（MI）などの手法を取り入れ、ご自身の目指すゴールに向けて一緒に歩んでまいります。

また、感情や行動に影響を与える「自律神経」の働きに注目したポリヴェーガル理論の視点を取り入れ、必要に応じて、心理学や脳の仕組みなどについてもわかりやすくご紹介します。セッションの時間が、学びと気づきのある、少し楽しいひとときとなることを願っています。

皆さま一人ひとりの背景や状況に真摯に向き合い、常に最新の知見を取り入れながら、エビデンスに基づいた対話を大切にしています。そこで得られる洞察や知識は、今抱えている問題の解決だけでなく、将来にわたって活かせる「セルフケアの力」となるはずです。

カウンセリングが初めての方も、どうぞ安心してご相談ください。あなたのペースを大切にしながら、一緒に進んでいきましょう。