行動療法

勇気の出る「アサーティブな10の権利」 はじめに 「断れなくて、つい“いいですよ”って言ってしまう…」 「言いたいことを飲み込んでモヤモヤ…」 そんな経験、みなさんもありませんか。 私自身も自己主張は…